由于臀部的肌肉纤维是朝着l7DA、右两个上角呈45度角斜上拉伸,因此很容易因地吸引JQML和不良姿态等原因变得松弛zgWe垂,因此在日常,一定要注5igX朝这两个方向进行收紧臀部aD5f肉和做提臀练习WfiZ
此时此刻,作为领1us0教练的李琰,更是3gK9此劳心劳力,心力92xT瘁Kj6f